6 Arten von Gesundheit, aus denen Sie bestehen Teil I.

„Übernehmen Sie natürlich die Kontrolle über Ihre Gesundheit“

Was bedeutet körperliche Gesundheit?

Körperliche Gesundheit kann als „Zustand“ Ihres Körpers erklärt werden. Gute körperliche Gesundheit ist, wenn Ihr Körper so funktioniert, wie er funktionieren soll.

Was sind einige Dinge, die meine körperliche Gesundheit beeinflussen?

Im Folgenden sind vier Kategorien von Dingen aufgeführt, die sich auf diese Art von Gesundheit auswirken. Sie können nicht immer die Dinge kontrollieren, die Ihren physischen Körper beeinflussen. Sie können jedoch vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um Verletzungen zu minimieren und Ihrem Körper zu helfen, optimal zu funktionieren. Lebensstil. Dieses Element der körperlichen Gesundheit kann manchmal eines der am schwierigsten zu kontrollierenden sein. Dies beinhaltet unsere Ernährung, unsere emotionale Gesundheit, unsere körperliche Aktivität und unser Verhalten. Diät und Bewegung können für einige der problematischsten Bereiche sein. Dies sind Dinge, die wir an unserem Lebensstil ändern können, um unserem Körper zu helfen, gesund zu bleiben.

Umgebung. Unsere Umgebung umfasst die Art der Luft, die wir atmen, die Orte, an denen wir leben, und unsere Umgebung. Möglicherweise müssen wir unsere Umgebung ändern, wenn sie wirklich gesundheitsschädlich ist. Wir haben die Wahl, wie wir auch mit unserer Umwelt umgehen.

Vererbung. Es kann Dinge in unserer Genetik und unserer Chemie geben, die als abnormal wahrgenommen werden. Sie können es schwieriger machen, eine vollständige Gesundheit zu erreichen. Wie hoher Cholesterinspiegel. Das liegt in meiner Familie. Meine Mutter hat es. Ich habe es. Es ist sehr wahrscheinlich, dass meine Tochter es haben wird. Zu wissen, dass dies jedem von uns hilft, Entscheidungen in Bezug auf seine Gesundheitsversorgung zu treffen. Obwohl wir unsere Genetik nicht kontrollieren können, können wir kontrollieren, wie wir unsere Krankheiten behandeln.

Gesundheitspflege. Dies sind die Dienstleistungen, die wir erhalten, um Krankheiten vorzubeugen, Krankheiten zu erkennen oder Krankheiten zu behandeln. Es gibt viele Informationen, die wir jetzt verwenden können, um die gute alte Mutter Natur zu nutzen, um Krankheiten vorzubeugen oder zu behandeln.

Was kann getan werden?

Während die körperliche Gesundheit aus vielen Komponenten besteht, sollten hier einige Bereiche angesprochen werden:

Übung – – Kraft, Flexibilität und Ausdauer

Ernährung und Diät – – Nährstoffaufnahme, Flüssigkeitsaufnahme und gesunde Verdauung

Drogen und Alkohol – – die Abstinenz oder den reduzierten Konsum dieser Substanzen

Natürliche Gesundheitsversorgung – – Behandlung kleinerer Beschwerden oder Verletzungen und ggf. Suche nach Notfallversorgung

Ruhe und schlafe – – regelmäßige Ruhe und Entspannung, zusammen mit qualitativ hochwertigem Schlaf

Entspannung – – einfach den Körper von negativen Emotionen entlasten und überarbeiten



Source by Angela Brand

Leave your comment

<