Gesundheit und Spiritualität

Die Sondergruppe des WHO-Exekutivausschusses für die Überprüfung der Verfassung schlug vor, die Präambel so zu ändern, dass sie lautet (Überprüfung der Verfassung durch die Weltgesundheitsorganisation (1997) …, EB 10 1/7, S. 2).

„Gesundheit ist ein dynamischer Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheiten oder Gebrechen.“

Im Januar 1998 billigte der Vorstand diesen Vorschlag der Sondergruppe und nahm die Resolution EB 10 1.R2 an, in der der Weltgesundheitsversammlung empfohlen wurde, die Präambel der Verfassung entsprechend zu ändern (101. Sitzung des Exekutivrates der Weltgesundheitsorganisation (1998), Resolutionen und Beschlüsse , EB101.1998 / REC / l, S. 52-53)

Im Jahr 2005 befürwortet die Charta von Bangkok zur Gesundheitsförderung in einer globalisierten Welt ein „positives und integratives Konzept der Gesundheit als Determinante für die Lebensqualität und das geistige und geistige Wohlbefinden“.

Von der frühesten Definition der WHO – „Gesundheit ist das Fehlen einer Krankheit“ – haben wir einen langen Weg zurückgelegt. Und dies ist sicherlich pünktlich, denn nach einer langen Zeit der Wissenschaft und Entdeckung tritt die Welt schnell in eine neue Ära ein, die sich verloren fühlt, weil sie in ihrem materialistischen Bereich keine gesunden Antworten auf viele ihrer Fragen hat.

Besonders wenn es um Gesundheit und Krankheiten geht, können wir nur bis zu einem gewissen Grad vorankommen und dann ziehen wir leer. Es gibt bahnbrechende Medikamente und hochtalentierte Chirurgen, und dennoch sterben Kinder jung, Babys werden mit Missbildungen geboren, die Organe funktionieren vor ihrem Verfallsdatum nicht mehr und ansonsten verlieren gesunde Menschen ihr Gedächtnis. Dies kommt zu der Vielzahl von psychischen Erkrankungen hinzu, die die Experten auf der ganzen Welt verblüffen, während sie Trial-and-Error-Methoden verwenden, um Dinge zu „reparieren“. Und wir sind im 21. Jahrhundert !!

Kann der Mensch wirklich behaupten, den menschlichen Körper und seinen Fortpflanzungsprozess verstanden zu haben? Einige mögen bei der Genetik schwören, das gesamte Wissen erworben zu haben, aber ich habe immer eine Frage: Sie wissen, dass bestimmte genetische Kodierungen zu bestimmten Merkmalen führen, andere entscheiden über die Platzierung von Organen im Körper und andere Details, aber wer hat diese superintelligente genetische Kodierung durchgeführt? den ersten Platz? Ich meine, es geht weit über die Weite des Wortes „Erstaunlich“ hinaus! Das Kind eines Mannes wird als Mann mit allen Systemen und Mikrosystemen an genau demselben Ort mit genau derselben Funktion für Ewigkeiten zusammen geboren !!! Das System, das es möglich macht oder das es überhaupt erst möglich gemacht hat, kann kein zufälliger „Urknall“ sein !! Nein, es war kein Zufall, dass nicht nur Menschen, sondern Tausende von Kreaturen diese Erde mit perfekter genetischer Kodierung und einem perfekten Platz im Ökosystem bewohnen und jeder mit einer perfekten Intelligenz in der Kunst des Überlebens !!

Es musste eine Supermacht sein und Spiritualität ist die Anerkennung dieser Supermacht, die die kleinste ihrer Kreaturen mit Perfektion und mit einem ZWECK konstruierte.

Dieser Zweck und diese Verbindung zur Supermacht machen uns alle geistigen Wesen, denen ein menschlicher Körper gegeben wurde, um Herausforderungen zu erfahren und die Essenz des Lebens zu lernen.

Viele Krankheiten sind Form dieser Herausforderungen, die uns mit einigen Lektionen begegnen. Derzeit sind viele Studien verfügbar, in denen Energieheilungs- und Glaubensheilungsmethoden die Lebensqualität von Patienten mit schwer zu behandelnden und lebensbedrohlichen Krankheiten signifikant heilten oder zumindest verbesserten. Die meisten dieser Methoden arbeiten mit emotionaler Arbeit. Viele Krankheiten wurden durch die Freisetzung negativer Energie geheilt, die aufgrund langjähriger ungelöster Probleme, die manchmal sogar auf frühere Leben zurückgeführt werden können, eingeschlossen wurde.

Experten aus verschiedenen wissenschaftlichen Bereichen auf der ganzen Welt haben die positiven Auswirkungen der spirituellen Heilung auf ihre Patienten erlebt. Dazu gehört auch der amerikanische Psychiater Dr. Brian Weiss, der bahnbrechende Arbeit in der Regression und Regressionstherapie des vergangenen Lebens geleistet hat.

Dies ist keine Möglichkeit, die Rolle der Medizin zu bestreiten. Es muss jedoch verstanden werden, dass es Dinge gibt, die über unsere körperliche Verfassung hinausgehen und unsere Gesundheitsqualität bestimmen. Wenn man über eine Behandlung nachdenkt, muss man über das hinausschauen, was mehr populär ist.

Heutzutage sind die Ärzte überall mit Arbeit überlastet, so dass nur wenig oder gar keine Zeit bleibt, um die Bedürfnisse des Patienten als Person zu verstehen. Patienten, insbesondere mit chronischen Krankheiten und unheilbaren Krankheiten, leiden viel mehr unter der körperlichen Unfähigkeit und den Schmerzen. Es gibt emotionale Schmerzen in Bezug auf Gesundheitsverlust, familiäre Störungen, Schmerzen in Abhängigkeit, finanzielle Belastung und vieles mehr, die ebenso angegangen werden müssen wie die körperliche Krankheit.

In dieser Ära der Spezialisierung wird der Patient kaum als Person betrachtet … er ist eine Niere, ein Herz, eine Lunge … Aber der Betroffene ist nicht die Niere oder das Herz, es ist eine Person, die auch eine Person ist viel mehr als die Organe, er ist Emotionen, Bedürfnisse und Gefühle. Da Krankheiten ein Aufruf zum Erwachen des Selbst sind, sind die spirituellen Bedürfnisse am höchsten. In Abwesenheit von niemandem, der sich um diese Bedürfnisse kümmert, breiten sich die Krankheiten von physisch über mental zu emotional zu spirituell aus.

Der Mensch hat viel erreicht und die Wissenschaft hat uns viel gegeben, aber unsere Wahrheit geht darüber hinaus. Die berühmte Bedürfnishierarchietheorie des großen Philosophen Sir Abraham Maslow spricht über das höchste Bedürfnis des Menschen nach „transzendentaler Selbstverwirklichung“, während Albert Einstein, der Mann der Wissenschaft, sagte: „Jeder, der ernsthaft am Streben nach Wissenschaft beteiligt ist, wird überzeugt dass sich ein Geist in den Gesetzen des Universums manifestiert – ein Geist, der dem des Menschen weit überlegen ist und dessen wir uns mit unseren bescheidenen Kräften demütig fühlen müssen. „

„Wenn wir uns dieser ganzheitlichen Definition der Menschheit nicht öffnen, werden unsere Fragen und unsere Bemühungen immer zur Hälfte belohnt. Wir alle wissen, was Einstein berühmt zitiert hat:“ Wissenschaft ohne Religion ist lahm. Religion ohne Wissenschaft ist blind „



Source by Dr Sapna S.

So wählen Sie einen häuslichen Pflegedienst aus

Unabhängig davon, ob Sie Hilfe bei der Genesung nach einem Unfall oder einer Operation benötigen oder eine Langzeitpflege für eine chronische Krankheit oder Behinderung benötigen, ist die häusliche Gesundheitsversorgung häufig eine praktikable Option, die aus einem bestimmten Grund immer beliebter wird. Studien haben gezeigt, dass die Genesung zu Hause für die körperliche und geistige Gesundheit eines Patienten besser ist. Die heutigen häuslichen Gesundheitsdienste bieten alles von Hilfe bei Besorgungen und Hausarbeiten wie Kochen und Putzen bis hin zu qualifizierter medizinischer Versorgung durch Krankenschwestern und Therapeuten. Aber woher wissen Sie bei so vielen neuen Agenturen für häusliche Krankenpflege, welche Sie wählen sollen?

Wenn Sie diese grundlegenden Richtlinien befolgen, können Sie sich glücklicherweise bei der Auswahl Ihres häuslichen Gesundheitsdienstleisters sicher sein:

o Überprüfen Sie die Anmeldeinformationen der Agentur.

Stellen Sie sicher, dass der von Ihnen gewählte häusliche Gesundheitsdienst in Ihrem Bundesstaat lizenziert, von Medicare zertifiziert und von einer Regierungsbehörde wie dem Home Care Accreditation Program der Joint Commission akkreditiert ist.

o Überprüfen Sie die Anmeldeinformationen der Pflegekräfte.

Fragen Sie nicht nur nach freundlichen und hilfsbereiten Anbietern, sondern erkundigen Sie sich auch nach der Berufsausbildung der Pflegekräfte. Sind sie gebunden und versichert? Hat der häusliche Gesundheitsdienst einen Vorgesetzten, der die Qualität des Dienstes überwacht? Fragen Sie auch nach Referenzen für die Pflegekräfte selbst und finden Sie heraus, ob die Agentur für häusliche Krankenpflege ihre Mitarbeiter überprüft.

o Klären Sie alle Abrechnungsprobleme.

Die Agentur sollte in der Lage sein, Literatur zur Verfügung zu stellen, in der ihre Gebühren und Dienstleistungen klar erläutert werden. Stellen Sie sicher, dass Sie im Voraus über Zuzahlungen, Selbstbehalte und nicht gedeckte Ausgaben informiert sind. Fragen Sie, ob sie den Bedürftigen finanzielle Unterstützung anbieten.

o Stellen Sie klar, welche Dienstleistungen Sie erhalten.

Erkundigen Sie sich nach einem schriftlichen Plan, in dem die Dienstleistungen aufgeführt sind, die Sie erhalten, damit keine Verwirrung entsteht. Stellen Sie sicher, dass Sie die spezifischen Dienstleistungen kennen, die Ihre häusliche Pflegekraft erbringen wird, einschließlich etwaiger Hausarbeiten oder Hausarbeiten. Informieren Sie sich auch darüber, zu welchen Zeiten der häusliche Gesundheitsdienstleister im Notfall Hilfe auf Abruf hat. Eine 24-Stunden-Hotline mit jemandem auf Abruf ist wünschenswert und hilfreich.

Nachdem Ihr Plan für die häusliche Krankenpflege erstellt wurde, überwachen Sie die Dienste und stellen Sie sicher, dass sie mit den tatsächlich besprochenen übereinstimmen. Wenn Sie diese Schritte ausführen, können Sie sicherstellen, dass Ihr häuslicher Gesundheitsdienst für alle von Vorteil ist.



Source by Terri Polk

Änderungen des Lebensstils, die Sie für eine verbesserte Herzgesundheit vornehmen können

Laut CDC war Herzkrankheit 2010 die häufigste Todesursache für Amerikaner. Während sich die Zahlen leicht verschoben haben mögen, ist die Tatsache, dass Herzkrankheiten immer noch eine der häufigsten Todesursachen auf der ganzen Welt sind.

Es ist unbestritten, dass eine gute Herzgesundheit für ein langes Leben von entscheidender Bedeutung ist. Das Herz-Kreislauf-System kann komplex sein, aber seine Gesundheit kann auf natürliche Weise verbessert werden. Ihr Lebensstil ist die erste Verteidigung gegen Herzkrankheiten. Einfache Änderungen des Lebensstils, die einem ganzheitlichen, natürlichen Plan folgen, ermöglichen Ihnen ein langes aktives Leben.

Werfen wir einen Blick auf einige herzgesunde Lebensgewohnheiten, die Sie heute berücksichtigen können.

– Beseitigen Sie alle raffinierten Zucker. Durch natürliche Süßstoffe wie Honig und Melasse ersetzen.

– Vermeiden Sie Pflanzenöle wie Soja, Mais und Raps. Wählen Sie stattdessen Olivenöl und Reiskleieöl zum Kochen. Sesam und Kokosöl eignen sich gut für Salatdressings.

– Fügen Sie Ihrem Mittag- oder Abendessen Nüsse und Pflanzensterine hinzu. Walnüsse sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die gut für Ihr Herz sind.

– Reduzieren Sie die Natriumaufnahme. Natrium kann den Blutdruck erhöhen und das Herz härter arbeiten lassen.

– Vermeiden Sie Stress so weit wie möglich. Bestimmen Sie, was Sie am meisten Stress verursacht, und beseitigen Sie sie aus Ihrem Leben. Ob es sich um Nachrichten, E-Mails, einen Job, einen Freund oder ein Familienmitglied handelt, Ihr Leben ist wichtiger als der Stress, den diese Dinge verursachen.

Stress kann den Blutdruck, Ihre Herzfrequenz und das Hormon Cortisol erhöhen. Reduzieren Sie Stress, den Sie nicht beseitigen können, indem Sie Musik hören, tief durchatmen und häufig kurze Pausen einlegen.

– Treten Sie endgültig vom Rauchen ab. Rauchen ist ein großer Risikofaktor für Herzerkrankungen. Machen Sie es sich jedoch zur Gewohnheit und Sie reduzieren Ihr Risiko. Wenn Sie es nicht alleine schaffen, holen Sie sich Hilfe.

– Ein Glas Alkohol Ein Tag für Frauen kann dazu beitragen, das Risiko für Herzerkrankungen zu verringern. Halten Sie es auf ein Glas beschränkt, da mehr Alkohol zu hohem Blutdruck führen kann.

– Lesen Sie die Lebensmitteletiketten sorgfältig durch um Transfette, Natrium und versteckte Zucker zu vermeiden.

– Fügen Sie Ihrer Ernährung Cayennepfeffer hinzu. Cayenne-Tee ist wirksam zur Verbesserung Ihrer Durchblutung und Herzgesundheit.

– Aktiv werden. Für die Behandlung der Herzgesundheit sind 30 Minuten pro Trainingstag erforderlich. Es hilft, den Blutdruck zu senken, den Cholesterinspiegel zu verbessern und das Gewichtsmanagement zu unterstützen. Aktivitäten wie Gartenarbeit, Treppensteigen, Hauswirtschaft oder einfach nur das Gehen mit dem Hund zählen als Übung.

– Fügen Sie etwas Krafttraining hinzu zu Ihrer Übungsroutine. Krafttraining reduziert Ihr Gewicht und baut Muskelmasse und Ausdauer auf.

– Kontrollieren Sie Ihren Cholesterinspiegel und Blutdruck mit Diät und Medikamenten, wenn nötig.

– Reduzieren Sie Ihren Blutzucker. Diabetes kann schwerwiegende Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System verursachen, Blutgefäße blockieren und Arteriosklerose beschleunigen. Diät und Medikamente können den Blutzucker kontrollieren.

– Verwalten Sie ein gesundes Gewicht. Übergewicht und Übergewicht können die meisten Gesundheitsprobleme verschlimmern, die zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Abnehmen durch gesunde Ernährung und Bewegung.

– Schrubben Sie Ihre Hände oft mit Wasser und Seife. Infektionen und die Grippe können das Herz schwer treffen.

– Du kannst dankbar sein. Verbringen Sie Zeit damit, positive Dinge zu finden, um für jeden Tag dankbar zu sein. Positive Emotionen führen zu weniger Stress und Sorgen.

– Fügen Sie Vitamin- und Mineralstoffzusätze hinzu um die Herzgesundheit zu fördern.

Wie Sie sehen können, handelt es sich hierbei um leicht nachvollziehbare Änderungen des Lebensstils, die jeder vornehmen kann.

Gehen Sie proaktiv mit der Herzgesundheit um. Beginnen Sie jetzt, bevor Probleme auftreten, anstatt zu warten, bis Symptome auftreten. Einfache Änderungen des Lebensstils können zu einem sehr gesunden Herzen, einer verbesserten Stimmung und einem allgemeinen Wohlbefinden führen.



Source by J Russell Hart

Top-Tipps, um die beste erschwingliche Krankenversicherung zu finden und auszuwählen

Krankenversicherungen sind nicht selbstverständlich, insbesondere in der modernen Welt, in der die gesundheitlichen Probleme zunehmen. Ihre Versicherung ist nützlich, wenn Sie sie am dringendsten benötigen, da sie Sie vor finanziellem Druck bewahrt, der sehr frustrierend sein kann. Tatsache ist, dass es viele Krankenkassen gibt und Sie vorsichtig sein müssen, insbesondere wenn Sie nach einer erschwinglichen Option für Ihren Versicherungsschutz suchen. Ein paar weitere Überlegungen abseits der Selbstbehalte und Prämien können Ihnen die Suche nach den Besten erleichtern.

1. Informieren Sie sich über Ausnahmen in der Richtlinie. Die häufigsten Ausnahmen, auf die Sie stoßen, sind unter anderem Programme zur Raucherentwöhnung, Depressions-Screening und Blutdruck sowie Impfungen. Sie sollten sicherstellen, dass Sie am Ende die vollen Vorteile des Versicherungsschutzes genießen, mit dem Sie sich zufrieden geben. Je weniger Ausnahmen, desto besser.

2. Wählen Sie einen Plan, der all Ihren Anforderungen entspricht. Im Allgemeinen stehen drei verschiedene Pläne zur Auswahl. Sie sind eine Organisation zur Aufrechterhaltung der Gesundheit, ein Point-of-Service-Plan und eine bevorzugte Anbieterorganisation. Sie alle haben ihre eigenen Regeln und Vorschriften. Daher ist es wichtig, dass Sie sie alle durchgehen, bevor Sie eine Entscheidung treffen, die Ihrer Meinung nach am besten für Ihre Bedürfnisse geeignet ist.

3. Nehmen Sie sich vor der erneuten Registrierung in Ihrem Versicherungsplan die Zeit, um eventuelle Änderungen festzustellen. Dies ist eine sehr einfache Methode, um sicherzustellen, dass Sie nicht von unerwarteten Kosten betroffen sind, um die Vorteile Ihrer Deckung zu nutzen. Beispielsweise könnten Sie feststellen, dass die Kosten für die Deckung des Ehepartners gestiegen sind oder einige Dienstleistungen aus der Deckung verschwunden sind. Wenn Sie sich solcher Änderungen bewusst sind, werden Sie entscheiden, ob Sie den Plan fortsetzen oder einen viel besseren ändern möchten.

4. Nehmen Sie Anpassungen am vorhandenen Plan vor oder wechseln Sie zu einem anderen, der besser geeignet ist. Dies gilt insbesondere in Fällen, in denen sich Ihr Status geändert hat, z. B. wenn Sie jetzt eine Familie haben, um die Sie sich kümmern müssen. Möglicherweise möchten Sie, dass Ihre Kinder versichert sind. Dies bedeutet, dass Sie Anpassungen vornehmen oder zu einer besseren Deckung wechseln müssen. Es ist wichtig, dass Sie sich umgehend um Änderungen kümmern, damit Sie die Vorteile einer erschwinglichen Krankenversicherung nutzen können. Leider können auf dem Weg auch andere medizinische oder gesundheitliche Probleme auftreten, so dass Änderungen am Plan vorgenommen werden müssen, um die neue Situation zu bewältigen.

5. Verwenden Sie einen Online-Rechner, um die Gesamtkosten unter den verfügbaren Plänen zu vergleichen. Viele Arbeitgeber werden dieses hilfreiche Tool zur Verfügung stellen, und Sie können es verwenden, um am Ende eine vernünftige Entscheidung zu treffen. Dinge wie Mitversicherung und Zuzahlungen sollten bei der Dimensionierung der Kosten berücksichtigt werden.

6. Erwägen Sie, ein separates Konto für Gesundheitskosten zu haben. Dies kann Ihnen helfen, Prämien zu sparen, indem Sie für Rezepte und Dinge wie Kontaktlinsen und andere kleinere medizinische Ausgaben bezahlen. Es ist ein großes Plus, wenn Beiträge zu einem Gesundheitskonto vom Einkommen vor Steuern abgezogen werden.



Source by Satvik Mittal

Mythen über psychische Gesundheit entlarven

In einem bestimmten Jahr leidet jeder fünfte Erwachsene in den USA an einer psychischen Störung. Dies entspricht 43,8 Millionen Menschen oder 18,5 Prozent der Gesamtbevölkerung. Trotzdem werden Millionen von Menschen von ihren Familien, Freunden und sogar Arbeitgebern aufgrund der weit verbreiteten Mythen über die psychische Gesundheit stigmatisiert, diskriminiert und isoliert. Dies kann es für eine Person mit einer psychischen Erkrankung schwierig machen, sich zu erholen. Es ist daher unabdingbar, solche Mythen zu zerstreuen und denjenigen zu helfen, die mit einer psychischen Störung zu kämpfen haben, da eine frühzeitige Diagnose und Intervention einer Person helfen kann, sich vollständig zu erholen und ein normales Leben zu führen.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, ob bestimmte Dinge, die an die psychische Gesundheit geglaubt werden, Mythen sind oder nicht.

  1. Mythos – Geisteskrankheiten sind selten.

Tatsache – Psychische Erkrankungen sind häufiger als man sich vorstellen kann. Mit 1 von 5 Betroffenen erhält 1 von 25 Betroffenen die Diagnose einer schweren psychischen Störung, die die Lebensfunktion in einem bestimmten Jahr beeinträchtigt. Es kann jeden betreffen, unabhängig von Geschlecht, Alter, ethnischer Zugehörigkeit, Rasse, Religion und / oder Einkommensniveau.

  1. Mythos – Eine psychische Störung ist eine Folge schlechter Elternschaft.

Tatsache – Geisteskrankheiten sind nicht das Ergebnis schlechter Kinderbetreuungspraktiken. Es ist eine häufige Erkrankung, die 1 von 5 Teenagern und jungen Erwachsenen betrifft. Die psychische Gesundheit wird durch Genetik, Umweltfaktoren, Trauma und vieles mehr beeinflusst.

  1. Mythos – Menschen geben vor, eine Geisteskrankheit zu haben.

Tatsache – Niemand entscheidet sich für eine körperliche Erkrankung. Ebenso entscheidet sich niemand für eine solche Krankheit. Die Ursachen dafür werden ausführlich untersucht und sind echt. Manchmal sind die Symptome eines solchen möglicherweise nicht sichtbar, was jedoch nicht bedeutet, dass der Zustand einer Person nicht real ist.

  1. Mythos – Psychische Störungen sind auf persönliche Schwächen zurückzuführen.

Tatsache – Wie bei jeder anderen schweren körperlichen Erkrankung ist auch die geistige Gesundheit nicht auf den Charakter oder die persönlichen Schwächen einer Person zurückzuführen. Es wird durch Genetik, Umweltfaktoren und Lebensstilentscheidungen verursacht. Eine stressige Ehe, Arbeitsbedingungen oder angespannte Beziehungen können manche Menschen dafür anfälliger machen. Biochemische Prozesse, fehlerhafte Schaltkreise und die Struktur des Gehirns können ebenfalls dazu beitragen. Langfristiger Konsum von Alkohol oder Drogen führt auch zur Entwicklung von psychischen Erkrankungen.

  1. Mythos – Du bist einfach traurig, nicht depressiv.

Tatsache – Depressionen können nicht einfach beseitigt werden. Die Leute sagen dem Depressiven oft, er solle ihn aufmuntern oder abschütteln. Es ist jedoch nicht nur der Blues, der weggewollt werden kann. Es ist eine schwere psychische Störung, die Medikamente und Therapien für eine ordnungsgemäße Behandlung erfordert.

  1. Mythos – Medikamente helfen, Sie brauchen keine Therapie.

Tatsache – Menschen mit psychischen Erkrankungen haben unterschiedliche Behandlungsanforderungen. Sie können nicht mit einem einheitlichen Ansatz behandelt werden. Der Behandlungsplan für psychische Störungen sollte an die Bedürfnisse und die Krankengeschichte einer Person angepasst werden. Menschen profitieren normalerweise von einer Kombination aus Medikamenten, Therapie und Selbstpflege. Man muss mit einem Psychiater sprechen, um zu erfahren, welche Möglichkeiten es gibt.

  1. Mythos – Menschen mit psychischen Störungen können weder mit der Schule noch mit der Arbeit umgehen.

Tatsache – Es könnte schwierig sein, mit Stresssituationen für alle Menschen umzugehen, nicht nur für Menschen mit einer psychischen Erkrankung. Menschen mit psychischen Erkrankungen haben jedoch Arbeit, gehen zur Schule und führen ein aktives Leben in ihren Gemeinden. Und wenn sie in Behandlung sind, geht es ihnen normalerweise gut.

  1. Mythos – Menschen mit psychischen Störungen sind gefährlich und gewalttätig.

Tatsache – – Forschung hat gezeigt, dass Menschen, bei denen eine psychische Erkrankung diagnostiziert wurde, eher Gewalt und Verbrechen ausgesetzt sind, als selbst gewalttätig zu sein. Der Beginn einer psychischen Erkrankung ist mit einem erhöhten Risiko verbunden, gewalttätigen und gewaltfreien Verbrechen ausgesetzt zu werden.

  1. Mythos – Nur positive Gedanken und Gebete können eine Geisteskrankheit heilen.

Tatsache – Gebet, positives Denken und Spiritualität können als wirksame Werkzeuge zur Genesung eingesetzt werden. Dies sind jedoch nicht die einzigen Werkzeuge. Die lebenslange Genesung kann durch die Integration dieser Tools in geeignete Medikamente, Therapien und Selbstpflege sichergestellt werden. Dazu muss man mit einem zugelassenen Psychotherapeuten sprechen oder sich in einem stationären psychiatrischen Behandlungszentrum behandeln lassen, wenn die Erkrankung schwerwiegend ist.

  1. Mythos – Menschen mit psychischen Erkrankungen sollten in Einrichtungen gehalten werden.

Tatsache – Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen oder Psychosen müssen institutionalisiert werden. Der Rest kann für die Dauer seiner Behandlung in einem stationären psychiatrischen Behandlungszentrum bleiben. Mit dem Fortschritt in der Medizin ist es nun möglich, dass Menschen mit ihren Familien leben, sich einen Arbeitsplatz sichern, ein soziales Leben führen und ein gutes Leben führen können, während sie sich noch in Behandlung befinden. Ein zertifizierter Psychotherapeut kann die Schwere der Erkrankung diagnostizieren und dabei helfen, ihre Möglichkeiten zu ermitteln.

Ich suche Hilfe bei psychischen Störungen

Geisteskrankheiten sind real und können, wenn sie nicht behandelt werden, jeden Bereich des eigenen Lebens betreffen. Sie können die Schul- oder Arbeitsleistung und die Beziehungen beeinträchtigen und auch Selbstmordgedanken verursachen. Insgesamt verschlechtern diese Probleme die Lebensqualität. Daher ist es wichtig, eine Diagnose und eine frühzeitige Behandlung zu erhalten.



Source by Susan Navarez

Gesundheits- und Fitnessberatung

Einstieg

Setzen Sie sich klare Übungsziele und beginnen Sie mit einigen Grundübungen. Es wird empfohlen, mit einem Ganzkörper-Krafttraining zu beginnen, das 2 oder 3 Tage pro Woche durchgeführt wird, oder mit einem Grundtrainings-Split (z. B. oben / unten). Ziele sollten spezifisch und messbar sein. Schreiben Sie einige langfristige Ziele auf und entwickeln Sie kurzfristige Ziele, die Ihnen helfen, diese zu erreichen. Tag für Tag, Woche für Woche können Sie diese Ziele erreichen. Der Fortschritt wird süchtig machen! Es wird Ihnen helfen, sich Notizen darüber zu machen, wie Ihre Bewegung und Ernährung jeden Tag oder jede Woche verlaufen. Dies kann Ihnen helfen, Ihren Fortschritt aufzuzeichnen und ihn einfach zu messen.

Die richtige Ernährung und Ruhe sind die anderen Hauptkomponenten eines erfolgreichen Fitnessprogramms.

Ernährung

Es ist möglich, gesunde Mahlzeiten sehr billig mit Grundnahrungsmitteln wie Bohnen und Reis zuzubereiten. Es gibt viele „Budget-Rezepte“ online, die einfach zuzubereiten sind, wie Salate, Schüsseln und schnelle gesunde Snacks. Überprüfen Sie nach Möglichkeit den Preis pro Unze für jede Zutat und finden Sie heraus, was in Ihrem Budget enthalten ist. Natürlich können Sie die Rezepte auch nach Ihrem persönlichen Geschmack und / oder eventuellen Lebensmittelallergien ändern. Ersetzen Sie verarbeitete Lebensmittel schrittweise durch eine Vielzahl erschwinglicher Vollwertkost.

Wiederherstellungszeit

Es ist wichtig, jede Woche mindestens einen Tag frei zu nehmen. Eine körperliche Aktivität, die nicht zu anstrengend ist, wie Gehen oder Dehnen, ist an freien Tagen immer noch in Ordnung. Planen Sie alle 4-6 Wochen oder bei Bedarf häufiger eine Deload-Woche ein, um sie wiederherzustellen und neu zu erstellen. Sie können ein oder mehrere Deload-Protokolle verwenden oder einfach eine Woche „aktive Pause“ einlegen. Konzentrieren Sie sich in beiden Fällen auf Mobilitätsarbeit und therapeutische Modalitäten.

Zu den Deload-Protokollen gehören unter anderem: weniger Volumen (Sätze / Wiederholungen), weniger Häufigkeit (Trainingstage pro Woche), weniger Intensität (Regressionen jeglicher Art), weniger Abwechslung (weniger Übungen)

Aktive Erholung: Zu den Ideen gehören unter anderem Pickup-Spiele Ihres Lieblingssports, die Teilnahme an einem Yoga-Kurs, leichte Spaziergänge sowie Gartenarbeiten oder Hausarbeiten. Wenn Sie in guter körperlicher Verfassung sind und an eine hohe Arbeitsbelastung gewöhnt sind, können Sie bis zu 6 Tage pro Woche trainieren, während Sie noch Sport treiben. In diesem Fall ist es natürlich noch wichtiger, auf Ihren Körper zu achten. Holen Sie sich viel Schlaf und hochwertige Ernährung.

Allgemeine Trainingstipps

Achten Sie immer darauf, sich richtig aufzuwärmen.

Tragen Sie Turnschuhe und bequeme Kleidung. Einige Formen der Übung erfordern bestimmte Kleidung. Nehmen Sie bei Bedarf ein Trainingstuch mit und bleiben Sie hydratisiert, insbesondere wenn Sie bei heißem Wetter draußen trainieren.

Sicherheitsvorkehrungen – Dazu gehören, ohne darauf beschränkt zu sein, Sonnenschutz- oder Insektenschutzspray, die jederzeit Kontaktinformationen für Notfälle zur Verfügung haben, die Sicherheit des Trainingsbereichs überprüfen, das Situationsbewusstsein üben, Trainingsgewohnheiten anpassen und Ihr Training an das Wetter anpassen.

Während des Trainings – 1) Aktive Pause zwischen den Sätzen und zwischen den Übungen. Gehen Sie um Ihren Trainingsbereich herum und / oder führen Sie eine leichte Dehnung durch, um Ihren Kreislauf und Ihre Muskeln locker zu halten. 2) Atmen Sie während des Trainings tief durch und machen Sie bei Bedarf Dehnungspausen. 3) Drücken Sie nicht durch Schmerzen oder Anzeichen von Übertraining.

Legen Sie einen Bereich in Ihrem Haus fest, in dem Sie Sport treiben können. Es kann so einfach wie Bodenfläche sein! Suchen Sie auch nach örtlichen Parks und Erholungsabteilungen, wenn Sie draußen trainieren möchten. Suchen Sie online nach lokalen Fitnessgruppen oder -klassen. Außerdem haben Rec-Abteilungen häufig eine Vielzahl von Aktivitäten zur Auswahl. Einige Kirchen bieten kostenlose Übungskurse an.

Zu den Optionen, um günstige oder kostenlose Trainingsgeräte zu finden, gehören: Durchsuchen Sie Craigslist, überprüfen Sie kostenlose Gruppen auf Facebook oder melden Sie sich bei Freecycle an und fragen Sie nach.

Ein paar Ideen, wenn Sie ein Plateau erreichen: Erleichtern Sie die Intensität und konzentrieren Sie sich auf die Form, führen Sie Plateau-Busting-Workouts durch, ändern Sie Übungen oder andere Variablen in einem Workout

Aufwärmtipps

Das richtige Aufwärmen beugt Verletzungen vor, regt Sie zum Training an und verbessert die Elastizität der Muskeln. Beginnen Sie mit einer Übung, die Ihre Herzfrequenz erhöht und das Blut zum Fließen bringt, um sich zum Dehnen und Training aufzuwärmen. Zu den Ideen gehören zügiges Gehen, Cardio, Springseil, Übungen für kleine Räume und leichte Krafttraining. Führen Sie als Nächstes Gelenkrotationen durch, z. B. Schulterkreisen. Dies hilft, Ihre Gelenke mit Synovialflüssigkeit zu schmieren und die Durchblutung der Muskeln zu erhöhen.

Beginnen Sie nach Gelenkrotationen mit dem Dehnen. Dehnen Sie sich nur bis zu leichten bis mittelschweren Beschwerden. Schmerz ist ein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt oder dass Sie sich überdehnen. Erhöhen Sie schrittweise Ihre Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht. Versuchen Sie, vor dem Training oder wann immer es sich gut anfühlt, so viele Muskeln und Gelenke wie möglich zu dehnen. Wenn die Zeit jedoch knapp ist, dehnen Sie zumindest die Körperteile, an denen Sie arbeiten werden. Führen Sie nach dem Dehnen Aufwärmsätze und dann Ihre Arbeitssätze durch. Dehnen Sie sich auch nach jedem Training leicht.

Es wird empfohlen, Kissen zu verwenden, um sich wohl zu fühlen und bestimmte Strecken zu bewältigen. Gefaltete Handtücher und Kissen funktionieren sehr gut. Sie können auch Yoga-Gurte, -Blöcke und / oder -Polster verwenden, wenn Sie bereits welche haben, diese sind jedoch nicht unbedingt erforderlich.

Zu den Ideen für Cardio gehören zügiges Gehen, Joggen, Intervalltraining mit hoher Intensität und schnelle Übungen auf kleinem Raum. Einige Ideen für Übungen im kleinen Raum: Tierbewegungen (wie Bärenkriechen und Hasenhüpfen), „Bergsteiger“, Springseil, Laufen an Ort und Stelle, Jumping Jacks, Burpees und Beweglichkeitsübungen, die auf kleinem Raum durchgeführt werden können. Sie können kleine Raumübungen verwenden, um sich mehr auf Beweglichkeit, Mobilität, Cardio oder eine Kombination zu konzentrieren.

Lifestyle-Tipps

Essen Sie eine Vielzahl von Vollwertkost

Vermeiden Sie leere Kalorien

Nehmen Sie sich Zeit, um die Etiketten auf den Produkten zu lesen

Nehmen Sie täglich ein B12- oder Super B-Complex-Präparat ein

Versuchen Sie jeden Tag zu gehen und / oder sich zu strecken

Große Änderungen müssen nicht auf einmal vorgenommen werden. kleine Änderungen von Tag zu Tag summieren Schütteln Sie die Dinge ab und zu, um die Motivation zu steigern

Behalten Sie langfristige Ziele im Auge – Konsistenz ist der Schlüssel

Nehmen Sie sich jede Woche Zeit, um sich zu entspannen und aufmerksam zu sein



Source by Owen Johnston

Krankenversicherungslösungen

Es wurde viel über die neuesten Entwicklungen im Gesundheitssektor gesagt. Die Politiker streiten sich weiter und haben keinen festen Plan, um den aktuellen Plan zu ersetzen. Bestimmte Analysten glauben, dass ihr Vorschlag, wenn dieser Plan der Trump-Administration den Senat verabschiedet, bis zum Jahr 2026 mehr als 23 Millionen Menschen ohne Deckung lassen wird. Das Gesetz des Affordable Care Act wurde und wurde einfach eingeführt, um den Amerikanern zu helfen, die einst keine bekommen konnten Art der Deckung, endlich die Pflege bekommen, die er oder sie möglicherweise benötigt. Zweitens hat es auch mehr als genug Personen mit bereits bestehenden Bedingungen geholfen, Deckung zu erhalten. Und drittens geht es um Erschwinglichkeit; Dies ist für Personen gedacht, die nicht genug Geld haben, um die Versicherung selbst zu bezahlen. Das derzeitige Gesetz sieht finanzielle Unterstützung für diejenigen vor, die berechtigt sind, Geld von der Regierung zu erhalten.

Das Problem mit den heutigen Richtlinien ist, dass die Pläne auf Alter, geografischer Lage, Zahlungsfähigkeit, steigenden Kosten für Medizintechnik und Steuern basieren. Beachten Sie, dass nichts über Ihren allgemeinen Gesundheitszustand erwähnt wird. Solange der Zeichnungsprozess nicht wieder in die Gleichung einbezogen wird, können Versicherer ihr Risiko niemals genau messen und Prämienpreise zu erschwinglichen Konditionen festlegen. Die Botschaft an die Versicherer lautet, dass niemandem aufgrund seiner Finanzen oder gesundheitlichen Bedingungen die Krankenversicherung verweigert werden sollte, um sich vor finanziellen Verlusten zu schützen, wenn und falls sie eingetreten sind.

In dieser Zeit sprang eine Mehrheit der Versicherungsunternehmen, insbesondere derjenigen, die sich auf den Gesundheitssektor spezialisiert hatten, mit niedrigeren Prämien auf den Zug, da sie wussten, dass finanzielle Unterstützung zur Deckung des Versicherungsschutzes zur Verfügung stehen würde. Pläne waren und sind so konzipiert, dass im Grunde genommen zuerst das Geld der amerikanischen Völker genommen wird, bevor Ansprüche bezahlt werden. Als die Ansprüche von mehr als genug Personen kamen, stellten die Versicherer fest, dass ihre Prämien zu niedrig waren, und begannen finanzielle Verluste zu erleiden. Es ist heute kein Zufall, dass wir als Verbraucher von großen Gesundheitsträgern hören, die sich vom Markt zurückziehen und nicht mehr bereit sind, an der kommenden Saison 2018 im ACA-Format teilzunehmen.

Als Lösung für die Verbraucher müssen wir uns weiterbilden und ein gutes Verständnis erlangen und dürfen nicht auf alle Rhetorik in den Medien hören. Wir benötigen eine Reihe von Versicherungsprodukten, die uns bei einigen Arten von Verlusten zugute kommen. Ob es sich um einen Verlust des Lebens, die Unfähigkeit, für einen bestimmten Zeitraum zu arbeiten, oder eine mangelnde Gesundheit handelt, unser Geld muss zu angemessenen Konditionen geschützt werden. Tun Sie dies jetzt, während Sie mit den richtigen Lebens- und Krankenversicherungsplänen noch gesund sind. Underwriting ist der Schlüssel.

Es gibt mehr als genug Lebens- und Krankenkassen, die Leistungen zum Schutz Ihres Geldes anbieten. Sie sind nie in dieses ganze Dilemma der bezahlbaren Pflege geraten. Versicherungen werden heute noch unter der Voraussetzung der Risikofaktoren eines Einzelnen verkauft. Diese Art von Plänen, unabhängig davon, ob es sich um Unfälle, Krebs, kritische Krankheiten, Angstkrankheiten, Krankenhausaufenthalte, Vorsorge und Wellness handelt, die auch als MEC (Minimum Essential Coverage) oder Lebensversicherungen bezeichnet werden, sind und bleiben verfügbar.

Das Gesetz über erschwingliche Pflege ist ein gutes Gesetz, das überarbeitet und nicht ersetzt werden muss. Warum sollte man in dem heutigen Umfeld der Unsicherheit der Regierung auf solch ein Chaos hören? „Menschen sterben aufgrund mangelnden Wissens.“ Hosea 4: 6a. Nun, da Ihnen dieses Wissen gegeben wurde, sterben Sie nicht; Seien Sie ermutigt und tun Sie das Richtige für Ihre Familie und Ihre Finanzen.



Source by Clark A. Thomas

6 Arten von Gesundheit, aus denen Sie bestehen Teil I.

„Übernehmen Sie natürlich die Kontrolle über Ihre Gesundheit“

Was bedeutet körperliche Gesundheit?

Körperliche Gesundheit kann als „Zustand“ Ihres Körpers erklärt werden. Gute körperliche Gesundheit ist, wenn Ihr Körper so funktioniert, wie er funktionieren soll.

Was sind einige Dinge, die meine körperliche Gesundheit beeinflussen?

Im Folgenden sind vier Kategorien von Dingen aufgeführt, die sich auf diese Art von Gesundheit auswirken. Sie können nicht immer die Dinge kontrollieren, die Ihren physischen Körper beeinflussen. Sie können jedoch vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um Verletzungen zu minimieren und Ihrem Körper zu helfen, optimal zu funktionieren. Lebensstil. Dieses Element der körperlichen Gesundheit kann manchmal eines der am schwierigsten zu kontrollierenden sein. Dies beinhaltet unsere Ernährung, unsere emotionale Gesundheit, unsere körperliche Aktivität und unser Verhalten. Diät und Bewegung können für einige der problematischsten Bereiche sein. Dies sind Dinge, die wir an unserem Lebensstil ändern können, um unserem Körper zu helfen, gesund zu bleiben.

Umgebung. Unsere Umgebung umfasst die Art der Luft, die wir atmen, die Orte, an denen wir leben, und unsere Umgebung. Möglicherweise müssen wir unsere Umgebung ändern, wenn sie wirklich gesundheitsschädlich ist. Wir haben die Wahl, wie wir auch mit unserer Umwelt umgehen.

Vererbung. Es kann Dinge in unserer Genetik und unserer Chemie geben, die als abnormal wahrgenommen werden. Sie können es schwieriger machen, eine vollständige Gesundheit zu erreichen. Wie hoher Cholesterinspiegel. Das liegt in meiner Familie. Meine Mutter hat es. Ich habe es. Es ist sehr wahrscheinlich, dass meine Tochter es haben wird. Zu wissen, dass dies jedem von uns hilft, Entscheidungen in Bezug auf seine Gesundheitsversorgung zu treffen. Obwohl wir unsere Genetik nicht kontrollieren können, können wir kontrollieren, wie wir unsere Krankheiten behandeln.

Gesundheitspflege. Dies sind die Dienstleistungen, die wir erhalten, um Krankheiten vorzubeugen, Krankheiten zu erkennen oder Krankheiten zu behandeln. Es gibt viele Informationen, die wir jetzt verwenden können, um die gute alte Mutter Natur zu nutzen, um Krankheiten vorzubeugen oder zu behandeln.

Was kann getan werden?

Während die körperliche Gesundheit aus vielen Komponenten besteht, sollten hier einige Bereiche angesprochen werden:

Übung – – Kraft, Flexibilität und Ausdauer

Ernährung und Diät – – Nährstoffaufnahme, Flüssigkeitsaufnahme und gesunde Verdauung

Drogen und Alkohol – – die Abstinenz oder den reduzierten Konsum dieser Substanzen

Natürliche Gesundheitsversorgung – – Behandlung kleinerer Beschwerden oder Verletzungen und ggf. Suche nach Notfallversorgung

Ruhe und schlafe – – regelmäßige Ruhe und Entspannung, zusammen mit qualitativ hochwertigem Schlaf

Entspannung – – einfach den Körper von negativen Emotionen entlasten und überarbeiten



Source by Angela Brand

Die Vorteile des Kaufs in einem Online-Gesundheits- und Schönheitssalon

Mit der zunehmenden Beliebtheit des Internets beginnen immer mehr Menschen, Produkte online zu kaufen, anstatt an herkömmlichen stationären Standorten. Der Kauf in einem Online-Gesundheits- und Schönheitsgeschäft und nicht in einem normalen Einzelhandelsgeschäft bietet zahlreiche Vorteile. Wenn Sie derzeit auf dem Markt für Gesundheits- und Schönheitsprodukte für ein gesundes Unternehmen sind, sind im Folgenden die Vorteile aufgeführt, die mit der Verwendung eines Online-Shops im Vergleich zu einem Einzelhandelsgeschäft verbunden sind.

Größere Produktauswahl

Einer der häufigsten Vorteile beim Einkaufen über ein Online-Gesundheits- und Schönheitsgeschäft besteht darin, dass die Produktauswahl größer ist als bei normalen Einzelhandelsgeschäften. Wenn man bedenkt, dass Online-Shops sich nicht um Regalfläche kümmern müssen und nur eine bestimmte Anzahl von Produkten an einem Ort unterbringen müssen, können Sie mehr Produkte zum Kauf finden. Da es Tausende verschiedener Gesundheits- und Schönheitshersteller gibt, bieten Online-Shops die Möglichkeit, sowohl High-End- als auch Low-End-Produkte zu kaufen.

Ständige Verfügbarkeit

Ein weiterer Vorteil, den Sie beim Einkauf in einem Online-Shop erleben, ist die höhere Wahrscheinlichkeit, dass die von Ihnen benötigten Produkte ständig verfügbar sind. Im Vergleich zu regulären Einzelhandelsgeschäften, die Bestellungen aufgeben müssen, um ihre Produkte wieder aufzufüllen, sorgt ein Online-Gesundheits- und Schönheitsgeschäft dafür, dass sie ständig auf Lager sind. Wenn Sie feststellen, dass das Produkt, das Sie kaufen möchten, nicht vorrätig ist, werden Online-Shops in der Regel schneller wieder aufgefüllt als Einzelhandelsgeschäfte.

Leichtigkeit und Bequemlichkeit

Dieser Vorteil gilt für alle Arten von Online-Shops, in denen Sie einkaufen können, sei es für Kleidung oder für Gesundheit und Schönheit. Mit der Leichtigkeit und Bequemlichkeit, die mit dem Online-Einkauf verbunden ist, müssen Sie Ihr Haus nicht verlassen, um Produkte zu kaufen. Online-Shopping bietet Ihnen die Möglichkeit, die Gesundheits- und Schönheitsprodukte, die Sie kaufen möchten, bequem von zu Hause aus zu finden und zu kaufen. Schließlich versendet das Gesundheits- und Schönheitsunternehmen, bei dem Sie einkaufen, Ihre Bestellung direkt zu Ihnen nach Hause. Egal, ob Sie Produkte für Ihren persönlichen Gebrauch oder als Geschenk für Weihnachten oder einen Geburtstag kaufen möchten, die Verwendung eines Online-Shops ist weitaus vorteilhafter.

Wenn Sie Zeit sparen und die Möglichkeit haben möchten, über eine größere Produktauswahl einzukaufen, bietet Ihnen das Verlassen auf einen Online-Shop mehr Vorteile als ein Einzelhandelsgeschäft.



Source by Marcus C. S. Tan

Nichts ist wertvoller als Ihre Gesundheit

Wie wertvoll ist Ihre Gesundheit? Wenn es Ihnen gelingt, viel Geld zu verdienen und viel zu haben, was nützt es, wenn Sie nicht da sind, um es zu genießen? Das ist richtig, wenn Sie nicht Ihre Gesundheit haben, haben Sie nicht viel anderes. Daher wird Ihre Gesundheit ziemlich schnell zu einer Ihrer obersten Prioritäten.

Eine solche Schande, dass kürzlich der Schauspieler, der Tony Soprano spielte, verstorben ist, gilt auch für den Vater im frischen Prince of Bel Air. Zwei sehr erfolgreiche Schauspieler, die gestorben sind, bevor sie es hätten tun sollen. Es bringt mich dazu, über unsere Gesundheit nachzudenken und es wird sehr real. Einige von uns beschleunigen sogar ihren Weg zur Kündigung mit ungesunden Lebensweisen wie Drogen. Ich erwähne dies, weil erst kürzlich unter dem Namen Philip Seymour Hoffman verstorben ist. Sie fanden ihn tot mit einer Heroinnadel im Arm. Bleiben Sie also bitte und seien Sie gesund und vermeiden Sie schädliche Aktivitäten, die sich eindeutig nachteilig auf Ihre Gesundheit auswirken.

Du weißt, ich habe eine Folge einer meiner Lieblingssendungen gesehen Haifischbecken. Witzig, bei allen Haien geht es sehr um Gesundheit. Man kann an dem Dollar erkennen, dass sie bereit sind zu investieren. Einige der Dinge, die sie für gute Ideen halten. Sie mögen Dinge, die normale gesunde Gegenstände sind. Ich denke, vielleicht liegt es daran, dass sie alle wissen, dass sie ihre Gesundheit brauchen, um ihre Millionen und Milliarden von Dollar zu genießen. Ganz zu schweigen davon, dass die Kosten bei schlechter Gesundheit immens sein können. Denken Sie daran, ich sagte, dass einer der Hauptgründe für den Bankrott in den USA die Kosten oder Schulden des Gesundheitswesens waren. Die Dinge können ziemlich schnell kommen und Sie können einen hübschen Cent kosten.

Sie hören oft, wie „Vorbeugen ein Pfund Heilung wert ist“. Das ist so wahr! Viele nehmen es nicht sehr ernst, bis sie ein großes Gesundheitsproblem hatten oder haben.

Oder vielleicht hatte jemand ein großes Gesundheitsproblem und sie haben es besiegt. Wenn das passiert ist, sind sie sicher sehr dankbar. Sie wollen diese Tortur nicht noch einmal durchmachen. Sich nicht um sich selbst zu kümmern ist wie ‚Russisches Roulette‘ zu spielen. Mit anderen Worten: Würfeln! Sie wollen Ihre Gesundheit nicht gefährden oder nur eine gute Gesundheit wünschen und hoffen. Sie können Dinge tun, um Ihre Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten.

Denken Sie jetzt daran, zu Ihrem Arzt zu gehen. Sie müssen sich Zeit nehmen, um Ihren Tag zu planen, vielleicht auch den Kindertag. Dann gehst du, wartest im Wartezimmer, wartest im Zimmer. Dann müssen Sie ein Rezept abholen, etc … Sie wollen wahrscheinlich nicht gehen.

Vergessen Sie auch nicht diejenigen, die von Ihnen abhängig sind, vielleicht wie Ihre Kinder. Wir wollen mit den Kindern spielen, mit den Kindern lesen, zu ihren Schulveranstaltungen gehen und vieles mehr.

Vernachlässigen Sie also nicht Ihre Gesundheit und tun Sie Ihr Bestes, um so gesund wie möglich zu sein. Ihre Gesundheit ist zu wertvoll; nicht nur für Sie, sondern auch für Ihre Lieben.



Source by Matthew Bellinger