Das Leben ist zu kurz, um wütend zu bleiben

Das Leben ist so kostbar und so kurz. Warum verschwenden wir dann so viel Zeit damit, auf eine Weise zu handeln, die für uns schädlich ist? Die meisten Menschen, die ich treffe, wollen glücklich sein und ein friedliches Leben führen. Wir alle wissen jedoch, wie schwierig das sein kann. Schließlich passieren Dinge, die uns nerven, frustrieren und verletzen. Wir haben das Recht, wütend zu werden. Aber wenn Sie der Typ sind, der sich über alle möglichen Dinge ärgert, möchten Sie vielleicht untersuchen, wie Sie Ihr eigenes Elend verursachen. In der Tat kann Wut Ihrem Geist und Körper schreckliche Dinge antun und sogar Ihr Leben verkürzen.

Indem Sie an Ihrem Zorn festhalten, erlauben Sie sich nicht, zu vergeben. Dies macht Sie skeptisch gegenüber anderen und hat Angst, wieder verletzt zu werden. Das Problem mit dieser Einstellung ist, dass Sie bitter werden und mit der Zeit Ihr Optimismus und Vertrauen nachlässt; Sie werden weniger tolerant gegenüber anderen und vielleicht ein wenig zu unhöflich und sarkastisch. Außerdem bleibt Ihr Körper angespannt, nervös und aufgeregt, und es wird schwieriger, diese Gefühle der Feindseligkeit und des Missfallen zu erschüttern.

Das Wiederkäuen, Aufwärmen und Nachdenken über Dinge, die bereits geschehen sind, wirkt sich daher nicht gut auf Ihr emotionales Wohlbefinden aus. Wenn Ihr Ziel im letzten Teil Ihres Lebens darin besteht, engere Beziehungen zu haben, viele Freunde, herzliche Kollegen und ein aktives soziales Leben, dann erkenne, wie deine Gedanken sich selbst besiegen und deine guten Absichten sabotieren.

Sie können sich die folgenden Fragen stellen, um eine ehrliche Realitätsprüfung Ihres Denkens zu erhalten:

1. Entspannt dich Wut oder stiftet sie dich an?

2. Fühlen Sie sich liebevoll oder unverbunden, wenn Sie anderen die Schuld geben?

3. Hilft Ihnen das Schreien wirklich, besser zu kommunizieren, oder entfremdet es Sie?

4. Fühlen Sie sich durch Sorgen gut oder erzeugen Sie mehr Spannung?

Es scheint offensichtlich, dass es tatsächlich schädlich sein kann, viel Ärger zu hegen. Verstehen Sie, dass Sie, wenn Sie Ihre Situation nicht ändern können, einen anderen Weg finden müssen, um zu reagieren oder sie loszulassen. Werden Sie sich Ihrer Reaktion auf Dinge bewusst, und Sie werden feststellen, dass Sie dazu neigen, die Dinge schlimmer zu machen, als sie tatsächlich sind. Sei nicht wie die Frau, die seit drei Wochen nicht mehr mit ihrem Vater gesprochen hatte und als sie sich schließlich entschied, es wieder gut zu machen, starb er plötzlich.

Das Leben ist zu kurz, um wütend zu bleiben, da kaum genug Zeit bleibt, um die fröhlichen, lustigen Dinge zu tun. Verschwenden Sie diese kostbaren Momente nicht damit, wütend zu sein, wenn die Zeit besser genutzt werden kann, um Ihre Träume zu verwirklichen und Ihre Glückseligkeit zu erfüllen. Wut hat ihren Ort und ihre Zeit. Lass Wut nur nicht so außer Kontrolle geraten, dass sie deine tägliche Denkweise bestimmt. Ihr Glück hängt nicht von Ihren Umständen ab, sondern davon, wie Sie darauf reagieren.



Source by Amy Sherman

Leave your comment

<