Denken Sie darüber nach, Ihr Gehirn und Ihr Leben zu erfrischen

Erfolgsgedanken

„Kraft ist so charakteristisch ruhig, dass Ruhe an sich den Aspekt der Stärke hat.“

Edward George Bulwer-Lytton (1803–1873)

Täglich, mehrmals pro Tag müssen wir eine mentale Pause machen. Es ist egal, ob Sie zwölf oder zweiundneunzig sind, wir alle brauchen das.

Es ist ein einfacher Prozess. Ich weiß, dass Sie beschäftigt sind und viel im Kopf haben. Es gibt viele wichtige persönliche und berufliche Dinge zu erledigen. Sie brauchen jedoch einen Moment, um sich zu entspannen, zu erfrischen und das Gute zu fühlen, das Sie umgibt.

Es ist gut für Ihren Geist und Körper zu reflektieren. Nehmen Sie sich ein paar Sekunden Zeit, um über jeden dieser Gedanken nachzudenken. Es wird Ihrem Tag etwas Auftrieb verleihen.

–Was ist etwas in Ihrer Nähe, das Sie gerne haben?

– Wer ist jemand, der dich liebt und für dich da ist?

– Was ist mit deiner Gesundheit gut?

– Was hast du kürzlich gemacht, das dir gefallen hat?

– Worin findest du Humor?

–Was können Sie tun, um jemandem zu helfen, und wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie es tun?

– Entspannen Sie Ihren Geist und Körper und bemerken Sie, wie friedlich das ist?

– Worauf freuen Sie sich?

– Wen sehen Sie heute zu Hause oder bei der Arbeit, die Sie wirklich mögen?

– Welchen Beitrag haben Sie kürzlich geleistet?

– Welchen Urlaub haben Sie genommen, den Sie sehr genossen haben – und warum?

–Was können Sie heute tun, um noch besser auf sich selbst aufzupassen, als Sie es normalerweise tun?

Wenn Sie nicht exquisit auf sich selbst aufpassen – wer wird das tun?

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um regelmäßig über einen oder mehrere dieser positiv fokussierten Gedanken nachzudenken. Drucken Sie diese Liste aus und bewahren Sie sie dort auf, wo Sie sie täglich sehen werden. Wählen Sie eine aus und verbringen Sie dann ein wenig Zeit damit, darüber nachzudenken und über den Reichtum, den diese Art von Gedanken in Ihr Leben bringen.

Nehmen Sie sich heute einen Moment Zeit, um innezuhalten und nachzudenken.

Ja, es gibt Covid auf der Welt.

Ja, Sie könnten mehr Geld oder Spielzeug haben.

Dennoch hat das Leben immer noch Reichtum, Schönheit und Wunder.

Nehmen Sie sich Zeit, um all das Gute zu bemerken, das Sie umgibt.

Es mag nicht perfekt sein, aber es gibt noch viel zu danken.

Während Sie heute Ihren Tag durchlaufen, machen Sie Pausen, um nachzudenken.

Lebe heute nicht versehentlich. Suchen Sie absichtlich nach dem Guten in Ihrem Leben.

Wenn Sie es sehen, halten Sie einen Moment inne und bedanken Sie sich für das Gute

Machen Sie heute einen schönen Tag! Dr. Larry



Source by Dr Larry Iverson

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