Kinderyoga und T’ai Chi – Gesundes, lustiges Spiel zur Entwicklung von Körper, Geist und Seele eines Kindes

Stellen Sie sich vor, Ihr Kind hat die Fähigkeit, sich perfekt auf das zu konzentrieren, was es tut, während es gleichzeitig völlig entspannt ist.

Stellen Sie sich vor, Ihr Kind hat die Fitness, das Gleichgewicht und den Muskeltonus, die es braucht, um das zu tun, was es liebt.

Stellen Sie sich vor, Ihr Kind ist völlig frei von Ängsten und übermäßigen Ängsten.

Stellen Sie sich vor, Ihr Kind fühlt sich jederzeit sicher und geliebt und hat das Selbstvertrauen, alles anzugehen.

So wie das Wasser eines mächtigen Flusses oder einer Flut alles aus ihrem Weg spült, wäscht das CHI oder die Energie, die durch die Tiertummeln erzeugt wird – die erste Qigong-Praxis, die jemals geschaffen wurde (vor über 2000 Jahren) – Hindernisse für eine lebendige Gesundheit, inneres . weg Frieden, ständige Liebe und ein freudiges Leben.

So wie ein gleichmäßiger, stetiger Wasserfluss ein verstopftes Rohr säubert oder einen rauen Stein glättet, hält ein stetiger Fluss von CHI, das durch unseren Körper pulsiert, unsere Arterien, Venen, Kapillaren und Energiekanäle offen, während es unsere Emotionen glättet und beruhigt Körper.

Das Herumtollen von Tieren lehrt uns, unter allen Umständen angemessen zu sein und aus einem ruhigen Zentrum heraus angemessen zu reagieren. Manchmal sind wir so weich wie ein leichter Morgennebel oder so sanft wie eine Schneeflocke. Dann müssen wir manchmal so hart wie Hagel oder so stark wie eine Lawine sein.

Seit Tausenden von Jahren verwenden die Chinesen die einfachen Übungen, die fokussierte Atmung und den inneren Fokus und die Konzentration des tierischen Herumtollens, um die GESAMTE körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu erreichen.

Das American Journal of Medicine and Sports, (Band III, Nummer II, März/April 2001) listet eine Reihe von Studien auf, die zeigen, dass Tai Chi die Konzentration, Konzentration, Leistungsfähigkeit, das körperliche und emotionale Gleichgewicht verbessern, den Blutdruck, Angstzustände und Depressionen senken, die Reaktionen auf Stresssituationen und kann die allgemeine Gesundheit durch die Stärkung des Immunsystems verbessern.

Verbesserter Blutzuckerspiegel, Gewichtsverlust, stärkeres Immunsystem, besserer Schlaf und mehr Energie gehören zu den Vorteilen, die in der British Journal of Sports Medicine.

Jede der verschiedenen Tierübungen hat sowohl spezifische als auch allgemeine Vorteile für Ihr Kind!

Wenn Ihr Kind wie ein Adler aufsteigt, entwickelt es Gleichgewicht, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Sie kühlen und entspannen ihren ganzen Körper, balancieren ihre Herzenergie, dehnen sanft ihre Bänder und lösen Verspannungen in der Wirbelsäule.

Eagle-Übungen helfen, Selbstvertrauen, Freiheit und Anmut zu vermitteln.

Das Hocken, Fliegen, Strecken von Beinen und Armen, stolzieren, balancieren, kontrolliertes Gehen, scharfe Konzentration, die Koordination der Arme und Beine zusammen und das herzzentrierte Ausruhen dieses Spiels werden das Adlerherz Ihres Kindes wirklich verbessern und vieles mehr!

So zu tun, als wäre er ein Bär, wird Ihrem Kind helfen, eine tief verwurzelte Kraft zu entwickeln.

Das Herumtollen der Bären hilft, mehr Beinkraft zu erzeugen, die Milz und den unteren Rücken zu stärken, die Knochen zu stärken und Energie in den Nieren zu entwickeln, die die grundlegende Vitalquelle des Körpers sind.

Sie bringen Ihrem Kind auf natürliche Weise bei, nach innen zu gehen, zentriert zu bleiben und seine inneren Prioritäten zu behalten, während es durch die Welt geht.

Die Persona eines Bären anzunehmen, geerdet und dennoch voller Energie, die jederzeit bereit ist, in Aktion zu treten, hilft Ihrem Kind, sich auf alles und jedes vorzubereiten.

Herumtollen wie Affen fördert die Geschmeidigkeit und Beweglichkeit Ihres Kindes. Es hilft ihnen, schlagfertig, aufmerksam und flink zu werden.

Affenspiele helfen, Blockaden im Blut- und Chi-Fluss zu beseitigen. Sie helfen, eine Verhärtung der Arterien zu verhindern und zu harmonisieren. Sie helfen auch, Plaque zu entfernen.

Sie lockern ihren Körper und ihre Gelenke. Sie schärfen ihre Augen und verbessern das Gehör.

Hirschtollen helfen Ihrem Kind, Anmut, Eloquenz, Präzision und Entspannung zu entwickeln.

Sie erzeugen Fluidität der Bewegung und des Bewusstseins. Sie eröffnen kreative Kanäle.

Sie geben den Beinen und der Wirbelsäule eine lange Dehnung, wodurch eine offene, raumgreifende Bewegung mit sehr flexiblen Muskeln und Knochen entsteht. Sie kommen der Leber und dem Unterbauch zugute und öffnen den Bereich zwischen Rückenmitte und Atlas. Sie stärken die Knochen, Gelenke, Hüften und Knie.

Das Herumtollen der Tiger ist wie ein starker Hurrikan in Bewegung und wie ein ruhiger Abendmond in Stille. Tiger-Übungen helfen, die Muskelkraft Ihres Kindes zu entwickeln. Sie stärken die Taille, Muskeln, Lunge und Nieren.

Sie bauen Mut, innere Kraft und Willenskraft auf. Sie helfen, Erkältungen im Winter vorzubeugen.

Während das Chi oder die Energie beim Herumtollen des Bären auf die Knochen (unsere Kernenergie) wirkt, wirkt das Herumtollen des Tigers auf die Blüte des Chi in Muskeln, Sehnen und Haut. Hand- und Fingerkraft werden zusammen mit Fokus und Konzentration verbessert.

Tobend wie ein kraftvoller und doch anmutiger Drache stärkt die Nieren. Das Drehen, Biegen und Fließen wie ein schwimmender Drache stimuliert das endokrine System Ihres Kindes, während es an den Organen, Muskeln und der Haut arbeitet.

Wenn sich Ihr Kind wie ein schwimmender Drache bewegt, erzeugt es Elastizität in seinem Körper, macht seine Haut schön und hilft seinem Körper, Nahrung zu verwerten.

Das Dehnen, Schütteln und Drehen des Körpers wie ein schwimmender Drache öffnet Kapillaren und verursacht eine erhöhte Sauerstoffversorgung und Energie.

Diese schönen und ach so anmutigen Bewegungen öffnen die beiden Hauptenergiekanäle im Körper Ihres Kindes.

Sich wie ein Gorilla zu bewegen kann helfen, sich von Krankheiten zu heilen, den Körper gesund zu halten und einen starken Körper zu entwickeln.

Gorilla-Spielereien stimulieren alle Organe und Energiekanäle des Körpers und helfen, den Geist durch ein rhythmisches Klopfen des Körpers zu fokussieren. Sie zirkulieren das Blut und senden Energie aus der äußersten Hautschicht durch den Körper tief in die Organe, Gefäße und das Knochenmark.

Von der Anwendung des Klopfens zur Vorbeugung von Sauerstoffmangel und Behinderung bei einem Säugling über die Mutter, die einem Kind auf den Rücken oder den Bauch streichelt, wenn es sich unwohl fühlt, bis hin zum leichten Klopfen, um es einzuschlafen, das Klopfen als Heilmethode durchzieht unser ganzes Leben Leben.

Gorilla im Spiel zu werden, wird dazu beitragen, dass Ihr Kind außen stark und zäh und innen glatt und fließend wird.

Das Herumtollen der Gorillas stärkt die Lunge, die Nebenhöhlen und den Rachen und erzeugt eine enorme Menge an Energie, Kraft und Wohlbefinden.



Source by Timothy T. Stuetz

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